気温差が大きいこの季節。魔女の一撃(ぎっくり腰)

便秘、肩こり、片頭痛多いですからしっかり保温・食事・水1.5リットル以上

睡眠、ラジオ体操みたいな体操、無理のない運動心がけてください・・。